La respiration en conscience

Le processus de la respiration nous montre et nous apprend la façon de nous défaire de l'ancien et de nous ouvrir au nouveau.


La respiration est directement lié à notre état émotionnel et à nos pensées.

Elle varie, peut s’accélérer, se suspendre, être irrégulière.

 

Nous avons la capacité de modifier notre respiration et c'est un moyen simple et naturel d'agir quand les émotions montent et ainsi apaiser le corps et l'esprit.

Techniques de respiration

La respiration, outil de changement

 

En séance individuelle ou en groupe.

 

Cette technique  de respiration accélérée inspirée des travaux de Stanislas Grof amène à rentrer dans un état de conscience élargie. Alors se mobilise un potentiel de guérison qui libère les tensions émotionnelles et les blocages énergétiques et inscrit des nouvelles réalités et compréhensions dans le corps.

Cette respiration permet d'aller visiter des parties de notre inconscient, la qualité d'écoute et de présence à ce qui se passe dans le corps est accrue. Cet état de conscience permet de se rencontrer profondément en accueillant ce qui est là.

La séance est suivi d'un travail d'intégration.

 

Les ateliers se déroulent sur une journée, je les co-anime avec Marie-Pierre Bergerat, psychothérapeute

 

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Catherine Penouilh Psychogénéalogie
Photo Sylvie Trois

 

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